トレーニング前のカラダ

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InBodyという機械がジムにあるので、トレーニング前に身体測定を行いました。

これらを踏まえ、今後トレーニングしてからの体の変化の目安にしていきたいと思います。

 

ちょっとぐちゃぐちゃで申し訳ない。

一応全部ノーマルですが・・。やはり筋肉量が足りないみたいです。

今後これがどう変化するか・・・楽しみです⭐︎