2017年1月26日測定

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前回測定から二週間経ったし、休暇前(チャイニーズニューイヤー)なので、いっちょINBody測定してみました。

今回は測定結果を揃えるため、トレーニング前の朝8時半頃に測定しました。

おおお、体重は増えてますが筋肉増えて、脂肪減ってる・・・!

これっていい結果なんじゃない?じゃない?

相変わらずどのくらいの筋肉が増えてるのがいいのか、誤差なのか、いまいちよくわかっていませんがまあいい方向に向かっているのは間違いないんじゃない??

パーソナルトレーニングを終えてからは自力でのトレーニング1日20分程度を週3回、という・・・・とてもゆるい感じでやってますが、そのわりには前に向かって進めてるのを感じられて嬉しいです!!