2018年1月

フローティングヨガって難しい

  • 2018.01.20

こんにちは。 東京は来週あたり寒くて雪が降るかもだとか(2018年1月19日情報)。 こんな南国に住んでると、「寒い」という感覚をすら忘れてしまいますが、雪が降る時って本当に寒いですよね。 こういうニュースを耳にするたびに、あたたかい国に住んでるありがたさを感じてしまいます。 さて、本題。 フローティングヨガを取り始めて2ヶ月が経ちました。 毎週欠かさず出席してたおかげか、最近は問題なくクラスにつ […]

ピラティスとヨガの違いについての考察

  • 2018.01.16

ここ最近の私のジムのルーティンは 月曜日:休み(外でウォーキング45分) 火曜日:ボディコンバット1hr 水曜日:休み(外でウォーキング45分) 木曜日:ピラティス1hr・ヨガ1hr 金曜日:フローティングヨガ1hr 土曜日:(行けたら)BOSUヨガ1hr・ピラティス1hr 日曜日:休み 今はこのスケジュールでいい感じにやっています。 毎日行くのも疲れるし、ほどよく休んで外での軽いウォーキングを挟 […]

フローティングヨガに挑戦

  • 2018.01.15

フローティングヨガ、、ご存知でしょうか? 日本では「空中ヨガ」「エアリアルヨガ」なんて呼ばれてるようですね。 調べてみると細かな違いがあるようですが、天井からぶら下がるハンモックを使ったヨガ、と言う意味でほぼ同意義のようです。 実はうちのジムにはこのフローティングヨガのクラスがあるのですが一度参加したものの、どうもハンモックから落ちるんじゃないかと怖くなってしまって、その後すっぱりやめてしまいまし […]

子連れOKなジム!?

  • 2018.01.12

私はとある東南アジアの国のジムに通っています。 日本ではジム通いなんて考えもしませんでしたが、こちらの物価につられ(月会費約4000円)、今では2年目に突入しています。 さて、こちらのジムの気に入っているところは他にもありまして ママでも通いやすい というところです。 今通っているジムは午前中に女性向けクラスが豊富で、その時間の生徒はほぼ子供を学校に送迎した後のママたちばかりです。 立場が同じ人が […]

2018年目標を決めるぞー!

  • 2018.01.11

あけましておめでとうございます。 去年、ジムを始めた時は「とりあえず一年頑張ってみよう」という、低い目標だったのですが、今年もジムはなくてはならない存在になっており、当然のように今年度も続投しております。 今日は新年初のピラティスに行ってきました。 やっぱりピラティス大好き!! 2クラスとったので2時間みっちり体を動かして本当に気持ち良かった! さてひと月ぶりの測定結果 54.7kg 22.0% […]