2018年目標を決めるぞー!

2018年目標を決めるぞー!
   

あけましておめでとうございます。

去年、ジムを始めた時は「とりあえず一年頑張ってみよう」という、低い目標だったのですが、今年もジムはなくてはならない存在になっており、当然のように今年度も続投しております。

今日は新年初のピラティスに行ってきました。

やっぱりピラティス大好き!!

2クラスとったので2時間みっちり体を動かして本当に気持ち良かった!

さてひと月ぶりの測定結果

54.7kg 22.0%

学校の冬休み期間は子供がいるため思うようには通えませんでしたが、冬休み前とほとんど結果は変わっていませんでした(ホッッ)

冬休みの間に旅行で色々食べたりしてたので心配だったのですが、家でもできるだけ筋トレ(腹筋運動中心)をしたりしてたので、なんとかキープできてたみたいです。

またジムも全く行かなかったわけではなく、子供を同級生の家で預かってもらったりしていたため、週二回は通っていたのが良かったんだと思います。

 

久しぶりに会ったジム友にも

「痩せた?随分引き締まったね!」

と立て続けに二人に言われたので、とても気持ちよく一年をスタートできました〜。(まあ正直いうとその時の服がかなり着痩せするものだったんですが^^;)

さてさて、そんなに悪くないスタートを切った今年度初測定ですが、

今年の目標を決めておきたいと思います。

今年こそは憧れの53kg台まで落としたい!!

目標としては低いのかもしれませんが、、

身長163cmなのでそのくらいがちょうどいいのかな?と思ってます。

ましてアラフォーの主婦ですし、やみくもに体重を落とせばいいわけではないのかな?と。

ただこの体重、20年前の10代の頃の体重でして、、そのご二度とこの体重に戻ったことがないので結構この数字は(私にとっては)難しいのです・・。

そして体脂肪率は20%を切りたい!目標は19%台です。

背筋、肩周りの引き締め、また姿勢の改善、あと柔軟性のアップを意識して頑張って行きたいです。

あとあと

逆立ちができるようになりたい!!

たくさん盛り込み過ぎた気もしますが、、こんな感じで今年も頑張って行きたいです!!