ヨガフレンズ

チャイニーズニューイヤー@スポーツジム その2

  • 2018.02.21

Gong Xi Fa Cai !! やっとチャイニーズニューイヤー(旧正月)も開け、街に活気が戻って来ました。 ・・いや本当の意味ではまだ終わってなくお祭りは二週間続くらしいです。 とはいえスクールホリデーはおおむね1週間、子持ちママたちもジムに帰って来ました。 久しぶりにみんなが口にするのは同じこと。 「チャイニーズニューイヤーの分を取り戻さないと〜」 そう。 チャイニーズニューイヤーは太るので […]

アラフォーでもなかなか太らない体を作ることができる

  • 2017.12.06

先日 「アラフォーは一度太るとなかなか痩せない」という記事を書きました。 そして今回は真逆のことを書いてみたいと思います。 「アラフォーでもなかなか太らない体を作ることができる」 専門家ではないのでこうはっきり断言するのはなんですが、それは 筋肉量を増やす ということだと思います。 ちょっと調べてみたのですが、 ・筋肉量をあげると基礎代謝量が上がる(13kcal/kgくらいだから大したことない、と […]

ボディコンバットが女子空手部になってしまった日

  • 2017.05.03

長らくブログを休んでしまいました。 子供が春休みの間ジムにもいけず、すっかりサボりぐせがついてしまいま(^▽^;) 旅行に行ったりでたるみきった体に喝をいれるために久しぶりにでたのは、  BODY COMBAT ここんとこ私たちジム仲間で最も(?)人気のクラスです。 なぜかというと、、 日曜日のインストラクターがイケメン!! すらっとした色白の韓流スターみたいな感じです。 余談ですが、私の友達によ […]

ムスリム女性もジムで体を鍛えるのだ・・!

  • 2017.03.14

みなさん、ムスリムの女性に対してどういうイメージでしょうか? 私の住んでる国はイスラム教徒が多く、身近にムスリム女性がいます。 私はこちらに住むまでのムスリムの女性のイメージは、、 ヒジャブを頭に身につけ、体全体を覆う服を着ている。 普段は家にこもりきりでおとなしい。 亭主関白な家庭が多い、、、、などなどでした。 が、これは全然違います。 同じイスラム教の国でも国によって事情は違うでしょうが、私の […]

海外のジムにて、人種による体格差について思う

  • 2017.02.28

現在私が住んでいるのは、アジアのある国です。 この国はわりと外国人も多く、住んでいる人種は様々です。 英語も通じます。 なので、ジムにも多種多様な人種が通っています。 中華系・インド系・アフリカ系・中東系・・・いろいろです。(欧米系は少ないですね) こうして色々な国の人に囲まれてジムでワークアウトしてると、つくづく体格というのは人種でどうしても超えられないものがあるな、ということです。 あと好きな […]