理想のからだ

目指すべき体脂肪率とは?

  • 2017.09.17

体脂肪率が21%台になりました。 結構理想の体脂肪率なのかな?と思います。 だってよくネットの情報では女性は21〜23%くらいになると引き締まった体に見える、、って書いてあるし。 でも、でも。 私の体まだ全然そこまで引き締まってない・・・!(泣) なんなんでしょう、あの体脂肪計あってんのか? 私の下腹部には脂肪がブッヨブヨやで。 プランク(腕立て伏せポジション)やると自分のだらしない下っ腹が見えて […]

なりたい理想のカラダ

  • 2017.06.19

さてタイトルの通り、 最近自分がどこに向かっていっていったらいいのかよくわからなくなってきたので 自分が理想とするカラダを改めて考えて見ました。 まず、これは私的に外せない・・ 1Sex and the City のキャリー(サラ・ジェシカ・パーカー) Embed from Getty Images 映画版になってからはさすがに老けたな、と感じましたがやはりドラマの時(とくに初期)はまだピチピチし […]