自己紹介

トレーニング前のカラダ

  • 2017.01.16

InBodyという機械がジムにあるので、トレーニング前に身体測定を行いました。 これらを踏まえ、今後トレーニングしてからの体の変化の目安にしていきたいと思います。   ちょっとぐちゃぐちゃで申し訳ない。 一応全部ノーマルですが・・。やはり筋肉量が足りないみたいです。 今後これがどう変化するか・・・楽しみです⭐︎